Uma boa saúde bucal começa em casa, todos os dias. A escovação correta e o uso do fio dental são as ferramentas mais poderosas — e mais baratas — contra cáries e doenças da gengiva.
A escovação ideal
Escove por pelo menos dois minutos, com movimentos suaves e uma escova de cerdas macias. Não esqueça da língua, onde se acumulam bactérias responsáveis pelo mau hálito.
- Escove ao menos duas vezes ao dia
- Troque a escova a cada três meses
- Use creme dental com flúor
O fio dental faz diferença
A escova não alcança as laterais dos dentes nem a região abaixo da gengiva. É aí que o fio dental entra: ele remove a placa bacteriana entre os dentes e previne a gengivite.
Prevenção é sempre mais simples e barata do que tratamento.
Mesmo com uma rotina impecável, visite o dentista a cada seis meses para a limpeza profissional e uma avaliação completa.